Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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51.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2786 kcal
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Fat: 185.13g | Prot: 130.19g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, 이즈니 무염 버터. Lunch: 아몬드, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 모짜렐라 치즈, 쪽파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, Jarrow Formulas 코코넛오일, 아이허브 병아리콩, 아몬드, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 쪽파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, Jarrow Formulas 코코넛오일. Dinner: 토마토, 덴마크 모짜렐라치즈, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 곤약국수, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 아보카도, 아몬드, 모짜렐라 치즈. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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