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먹을땐 행복한데 먹고나면 우울해진다.. 절식 아니면 폭식이오는데 어떻게해야될지모르겟다 이성의 끈이 풀리고 다먹고나면 완전 후회한다 😢 방금도 슈크림빵 뚜쇼꼬 찹쌀떡 치즈빵 김밥한줄.. 내일되면 엄청 붓겟군
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3362 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 154.44g | Carbs: 502.32g.
Lunch: 참치김밥, 삶은 계란, 사과. Dinner: GS25 왕김밥, 우유, 옵스 뚜쇼꼬, 찹쌀떡, 콩나물무침, 치즈 빵, 우유, 계란찜, 가래떡, 코다리조림, 미니스톱 리얼 카스타드 슈크림빵. Snacks/Other: 사조대림 게맛살 큰잔치, 강냉이, 김밥, 콜라비. more...
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 Comments
마음 편히 드시고 다음날 공복시간을 16시간 정도로 가져보셔요~~ 저는 그래서 점심에 폭식해요 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅠㅠ 간헐적 단식하면서 폭식도하고 난리에요 ㅋㅋ 어제도 2500칼로리찍어서 단식햇다가 저녁에 터졋다구용 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 간식만먹엇다하면 주체를 못해요ㅠㅠㅋㅋㅋ지금도 머릿속에 음식들이 아른~
05 Apr 20 by member: jeong's
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폭식 습관 고치고 싶은데 이게 젤 어려워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 오늘도 치킨을 먹습니다,,,, 포기는 아니구요,,, 먹으면서 할랍니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 젠장!!!! 😋😂
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ㅠㅠㅋㅋㅋ 넵 치킨이라니 부럽네여!!!!@ 이미먹은거 어쩌겟습니까! 맛잇게먹으면 0칼로리닷!!!!😂😂😂
05 Apr 20 by member: jeong's
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갠차나여!!!먹으려고 다이어트 하는거니까요ㅎㅎㅎ물많이 드시고 에너지원 삼아서 운동해버려용ㅎㅎ그럼 지방으로 전환안될거에용!!근데 담에 초코파이 전자렌지에 23초 돌려드셔보세용,,존맛탱구리ㅠㅠ
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저도 요즘 이성끈 놓쳐서 큰일이에요.
다이어트 간식이라고 비건빵이랑 단백질빵 등을 쟁여놓으니 첨엔 한두개였는데 이젠 먹었다하면 끝장을보내요.. 매끼 식사를 조금만 더 루즈하게 할까 싶어요 ㅠ
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다이어트하는데도 숨통이 필요한고같아요 ^^ 잘하셨어요 그다음은 다시 시작하면 되죠 ~
06 Apr 20 by member: 메리87
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