Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 105.31g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Своя Лінія Пряники "Малюк", Сырники, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Печенько, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Philadelphia Original, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Скумбрия Запеченная. Dinner: Томатный Соус, Мёд, Ферма Йогурт Густой 8%, Яготинский Молоко 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Творог 5%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Bauer Черная Смородина, Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|