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Me siento mal, ni siquiera pesaba lo que creí. Estoy un kilo por arriba de lo que había puesto al inicio como referencia.
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251 kcal
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Fat: 5.80g | Prot: 13.58g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Nopal Asado. Lunch: Nopal Asado, Arroz a la Mexicana. Dinner: Nopal Asado. Snacks/Other: Chocolate. more...
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 Comments
tu puedes no pasa nada, empieza hoy de nuevo,
05 Apr 20 by member: alvarez_dl
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Muchas gracias en verdad. Motivación y apoyo es lo que necesito.
05 Apr 20 by member: Francisco Peralta
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Nosolo se trata de comer puro nopal todo el día o todos los dias debes variarle se puede combinar con algo más también y comer verduras y que no falte el agua 🙂 yo así empecé como tu pero pues empecé a buscar ideas de como combinar un plato para bajar de peso y hay mucha variedad busca que sea más alto en proteínas y con eso rápido bajas yo no llevo mucho bajado llevo 4 kl en un mes comiendo de esa forma y con mis 3 niñas y mi esposo ahora aqyu en casa esta antojable que comen papitas galletas o algo así y se antoja para eso tengo yo mus cosas que cuando siento ganas de comer de eso mejor una fruta o yogurt griego es difícil al principio pero si se puede mucha fuerza de voluntad y podras 😉🙂
05 Apr 20 by member: gaby_deerick
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Ánimo amigo! Todos hemos pasado por algo así no debes frustrarte solo haz tu dieta tu puedes 😁❤️
05 Apr 20 by member: Linethb
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Francisco Peralta's Weight History
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