rekha masfufah's Journal, 03 Apr 20

TB 160
bb awal 76kilo
Skrang Bb 57
Target 53
Smngat 💪💪

View Diet Calendar, 03 April 2020:
996 kcal Fat: 21.95g | Prot: 33.02g | Carbs: 178.91g.   Breakfast: Buah Pir, Pisang. Lunch: Kacang Panggang, Telur Rebus, Kubis. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Snacks/Other: Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji. more...

128 Supporters    Support   

Comments 
berapa lama kak? olahraga apa aja?  
03 Apr 20 by member: harfchan
butuh waktu berapa lama kak sampe bb sekarang?  
03 Apr 20 by member: nurrjanah_20
Senam Aerobik kk Butuh wktu kurang lebih 5bulan 
03 Apr 20 by member: rekha masfufah
makannya apa aja akk 
03 Apr 20 by member: sesri93gusmaini1
Bagi resep nya dong kk 
03 Apr 20 by member: sriyantimuklis
TB berapa kak? 
03 Apr 20 by member: bellabluebell
bagi tipssnya kak 😪😍😍😍 
03 Apr 20 by member: melly risnandy
maaf semua.. saya pengguna baru, blm terlalu ngerti sama aplikasi ini boleh tolong d bantu gaess ?? 
03 Apr 20 by member: melly risnandy
Pola makannya gimana ka 
03 Apr 20 by member: CHYNTIA DEWI
😍 
05 Apr 20 by member: rosintadewi18
Cantik bgt jdinya 
05 Apr 20 by member: hidupsehat92
Samaaa, aku jg 76kg, sdh sebulan lebih diet, 2minggu pertama turun sampai 4 kg, skrg stuck bb di 72 ga bisa turun2 lagi :( itu kenapa ya?  
05 Apr 20 by member: sitikhaerunnisa
@kak siti : saya pernah baca karena adaptasi hormonal sih, tambahin olahraganya aja kak 
05 Apr 20 by member: rosintadewi18
kalo aku kok jadi naik 2kg ya :( apa karena sebelumnya aku ngelakuin diet ekstrim?  
05 Apr 20 by member: anisafanesss
@sitikhaerunnisa km mirip.bgt ma aq. stuck d 72 smp skrg sedih awal2 cpt sbulan prtma bs 4kg lbh.trs bln kedua smp skrg irit dan skrg stuck.akhrny lg pgn mkan apa aja tp.msh maintnce bkn defkal lg.hiks  
06 Apr 20 by member: nike_langsingdanHappy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rekha masfufah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.