|
Как же медленно идет процесс похудения....
Отказалась от сахара, хлеба, молока, макарон и круп, не ем конфеты и торты... снизила калории до 1500, а часто и их не наедаю... и что же, вес оооочень медленно уходит. Так должно быть? А вес не маленький, начала с 96,4, а спустя три недели 92,9-93 и ушел он в первую неделю.
|
1500 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 87.32g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мёд, Сыр Бри, Velle Muzzly Крем-Мюсли Пряная Вишня. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимое), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. Snacks/Other: Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Джаз Арахис в Скорлупе Жареный, Говядина Отварная. more...
|
|