Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 92.98g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Окей Яблоки Грени Смит, Агуша Молоко 3,2%, Ашан Киви, Grovo Белок Яичный, Избенка Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гарнец Рисовая Мука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Грецкие Орехи. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Рот Фронт Халва Глазированная, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Орехи Кешью, Окей Яблоки Грени Смит, Mr. Ricco Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Салат Ромэн или Соз, Красный Лук, Избенка Йогурт Греческий 4%, Laime Сыр Маасдам, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|