Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 148.99g | Prot: 69.50g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Увелка Крупа Ячневая, Сливочное Масло, Смак Бриошь с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. Lunch: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Мистраль Пшенные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло. Dinner: ВкусВилл Варенье Клубничное, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой , Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Жимолость, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Sen Soy Ореховый Соус, Ермолино Творог 9%, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадом, Колбаса Варено-Копченая, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Увелка Крупа Ячневая, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|