Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 81.20g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Grovo Белок Яичный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Грецкие Орехи, Laime Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|