Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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52.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 59.75g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: 양배추, 찐단호박, 아메리카노, Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 찐고구마, 찐고구마, 곶감, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 배추, 버섯볶음, 가지, 파프리카, 찐고구마, 노브랜드 모짜렐라치즈. Snacks/Other: 닭발, 배추, 버섯볶음, 노브랜드 모짜렐라치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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