Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 81.27g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе с Сахаром, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Белый Пеликан Изюм Голден, Nestlé Шоколад Горький 70%, Перловая Каша. Lunch: Грин Тефтели из Мяса Птицы, Салат из Пекинской Капусты, Грин Мюсли Батончик в Молочной Глазури, Грин Салат Цезарь, Печеночные Котлеты. Dinner: Беллакт Кефир 3,2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом, Инжир, Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Кизил. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|