Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 80.47g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Grovo Белок Яичный, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло. Lunch: Призма Яблоко Лиголь, Ашан Киви, Лимонный Сок, Сельдерей, Грецкие Орехи, Красный Лук, Избенка Йогурт Греческий 4%, Laime Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|