Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 101.87g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир Жаклин, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Ветчина Куриная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch: Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Холодец из Курицы, Зеленое Яблоко, Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Картофельный Суп, Ветчина Куриная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Глубокое Сгущеное Молоко , Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|