Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 54.35g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Салат Овощной. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|