Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 194.28g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Мёд, АТБ Скумбрия Соленая, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Зеленое, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|