Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 66.77g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: 다도락 검은콩. Lunch: 버섯전, 방울 토마토, 사과, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Dinner: 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 아메리카노, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 새우 스프링 롤, 사조 샤오롱빠오, 이가자연면 우육탕면. Snacks/Other: CGS 통밀 바게트, 복음자리 딸기잼, 노브랜드 플레인 요거트, 당근. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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