Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 58.13g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Салат Овощной. Dinner: Кофе, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Ашан Айва, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|