20200229's Journal, 29 Mar 20

등 발진이 사그라들지 않고 있다.
더 많이 번지지 않고 있다는 것에 의의를 두고 있지만, 가벼운 산책만해도 등이 근질근질한건 매우 불편하다.
영양제를 잘 챙겨먹으면서 탄수화물을 늘리거나, 지방을 줄이면 가라앉는다는데
탄수화물을 늘리기엔 볼때마다 줄어드는 몸무게가 발목을 잡고 지방을 줄이기엔 저칼로리 식단이 될것같아서 고민중이다.

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695 kcal

Fat: 47.08g | Prot: 49.87g | Carbs: 18.44g.   Breakfast: ZenWise MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Dinner: 오이 (껍질제거), 호두, 아보카도오일, 피조개. more...

237 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...