Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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47 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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674 kcal
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Fat: 20.26g | Prot: 63.44g | Carbs: 61.73g.
Lunch: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 느타리버섯, 덴마크 짜지않은 치즈, 닭가슴살, 마늘, 당근. Dinner: 삶은 달걀 노른자, 셀러리, 사과, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 나우 오가닉 메이플 시럽, 땅콩 버터, 100 % 통밀빵. Snacks/Other: 단호박, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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