Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 145.07g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, 365 Дней Молоко 1,5%, Зразы с яйцом, Творожная запеканка с тыквой. Lunch: Зразы с яйцом, Вафли Венские ПП, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Творожная запеканка с тыквой, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Зразы с яйцом. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|