Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 97.56g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: ДЕП Молоко 1,5%, Комо Сыр Голландский, Рубиком Ливерная Колбаса, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Медом, Красное Яблоко, Село Лесное Кефир 1%, Изюм, Сила Злаков Овсяные Хлопья , ДЕП Молоко 1,5%. Dinner: Чай с Медом, Чай с Медом, Томатный Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dopedodkent's Weight History
|