Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 38.17g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Patates, Yumurta, Ayçiçek Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Krem Peyniri, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Marul, Bim Çiğ Köfte. Dinner: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kühne Karışık Turşu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|