Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 70.79g | Carbs: 244.22g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печенье Мария, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Семеринка, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Гречневый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Макароны из Цельной Пшеницы, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Яготинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Активиа Йогурт Высоко Белковый, АТБ Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Exercise Machine - 44 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|