|
Вчера видимо мои весы стояли как-то неровно на полу, из-за этого мой вес был намного ниже, чему я очень обрадовалась, сегодня я встала и поняла, что у меня плюс. Конечно я расстроилась, но идём дальше главное не бросать это дело!
всем доброго утра 🖼
|
76.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 110.47g | Carbs: 247.82g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вафли Венские ПП. Lunch: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Лента Минтай Жареный, Джем яблочный, Активия Биойогурт Натуральный. Dinner: Джем яблочный, Творожная запеканка с тыквой, Простоквашино Сметана 15%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зразы с яйцом. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Вафли Венские ПП, 365 Дней Молоко 1,5%, Творожная запеканка с тыквой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|