Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 123.68g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Бразильские Орехи. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|