Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 58.74g | Carbs: 262.44g.
Breakfast: Lipton Ihlamur, Su, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Haşhaşlı Çörek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kabak Tatlısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bakla, Tarhana Çorbası. Dinner: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Doğanay Limonata, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|