Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 113.86g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Lorado Манго в Легком Сиропе, Активия Йогурт Питьевой, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Light Supps Light Bar Blueberry Cheesecake, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Гречка Отварная, Vитамин Летняя Смесь, Куриное Филе, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе". Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|