Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 106.96g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: bulletproof Collagen Protein, 레몬. Lunch: 팔레오 햄프씨드, 이마트 사차인치, 코스트코 호두, NOW 브라질너트, 피칸 너트, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 매일 매일두유 99.89, 딸기, 찐고구마, 홈메이드 요거트. Dinner: 불고기, 햇반 햇반 (210g), 쇠고기 미역국, 참치 (물에보관, 통조림), 상추, 참기름, 고추장, 마, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 농심 귀리밥, 동원 프리미엄 동원참치. Snacks/Other: 매일유업 바이오 프로바이오틱 생크림 요거트 플레인. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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