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merluza a la plancha con puré de calabaza.
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1274 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 68.70g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Ajo en Polvo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Carrefour Tostadas de Arroz, La Virginia Cappuccino Tradicional. Lunch: Merluza al Horno o a la Parrilla, Puré de Calabaza. Dinner: Sopa con huevo poché. Snacks/Other: Bagley Galletitas con Arroz, La Paulina Queso Reggianito, Ensalada de Frutas. more...
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 Comments
Hola, Consulta Como cocinas la merluza en la plancha para que no se pegue o se deshaga. Gracias
24 Mar 20 by member: argie2k
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Hola! Pues nada especial la verdad caliento muy bien la plancha le pongo una gota de aceite y la distribuyo con papel de cocina y luego pongo el filete un par de minutos. Lo doy vuelta con la pinza otros 2 minutos y listo.
24 Mar 20 by member: Mariemimar
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No sé si tendrá que ver qué mi plancha es de hierro grueso y plana. No tiene las canaletas que quedan tan bonitas en las hamburguesas o verduras.
24 Mar 20 by member: Mariemimar
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