Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 122.66g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Избенка Сырники без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Перекресток Тилапия Жареная, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Избенка Сырники без Сахара, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Ржаные . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|