Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 134.83g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, NL International Омега-3, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Балтийский берег Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хортекс Капуста Брокколи, Запечённая Горбуша с Луком и Морковью под Майонезом . Dinner: NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Банан, Energy Diet Панна Котта, Абсолют Молоко 1,5%. Snacks/Other: SPAR Миндаль, NL International Джем Вишня без Сахара, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Абсолют Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|