Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 53.68g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Econuts Чернослив, Курага, Евроопт Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|