Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 67.65g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Красная Цена Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Пискаревский Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Руккола, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяное печенье, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|