Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 84.55g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Просто Грецкий Орех, Лента Курага без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninel2407's Weight History
|