Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 100.27g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Kotanyi Корица-Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Омлет с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Джем яблочный, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. Dinner: Першинский Творог Обезжиренный, Джем яблочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|