Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 50.99g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Творог, Вареники с Картошкой. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|