|
За 2,5 месяца сбросила 8.8 кг
|
1190 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 54.33g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Петрушка, Кофе с Молоком, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Огородников Икра Кабачковая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сельдерей, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Тушеная. Dinner: Волжские Просторы Творог 0,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пельмени, ITLV Оливки с Анчоусом, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Tini Вино, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. more...
|
|
 Comments
отличный результат ! вдохновляет
21 Mar 20 by member: ogonsoznaniya
|
Как круто!!! Поздравляю с результатом!!!!
21 Mar 20 by member: nata-li.c
|
Бомба! Это питание и тренировки? Или ещё каки хитрости?☺️
21 Mar 20 by member: akulenkanna89
|
21 Mar 20 by member: ~Raffaelka~
|
здорово! как работали над животом? )))
21 Mar 20 by member: ikurtas
|
ПП, 1400 калорий в день, тренажерный зал. И конечно тренер, без него бы результата такого не было) Спасибо ему)
21 Mar 20 by member: _Lana_mi_
|
21 Mar 20 by member: Cdr83
|
Живот ушёл за месяц. Подружилась с "берпи", везде делала и дома и в зале и во сне )))
21 Mar 20 by member: _Lana_mi_
|
21 Mar 20 by member: belksu
|
21 Mar 20 by member: Елена 0574
|
21 Mar 20 by member: Ляма-бегемотик
|
21 Mar 20 by member: Аленяо
|
Результат супер. У меня за 2 месяца пока только 6 кг ушло.
21 Mar 20 by member: Kunica_vrednica
|
21 Mar 20 by member: CarevishnaElena
|
21 Mar 20 by member: olgadubov
|
Здорово! Прекрасный результат👏👏👏
21 Mar 20 by member: natalyakoz
|
Мотивирующие фото!! Спасибо)
10 Sep 20 by member: Elenastroina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|