Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 107.29g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Чумак Соус Сладкий Чили , Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе Вареное, Billa Винегрет. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники с Манкой, Молокія Сметана 30%, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Aro Кукуруза Замороженная, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 15%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковь, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, АТБ Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|