Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 86.53g | Carbs: 256.58g.
Breakfast: Помидоры, Ветчина Куриная, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Блины на Молоке. Lunch: Славянка Французский Зефир Жаклин, Савушкин Молоко 1,5%, Славянка Левушка, Calve Майонез Легкий, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Витьба Подушечки с Какао, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Ветчина Куриная, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе, Молочная Страна Сырок Картошка, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Славянка Левушка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|