Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 85.72g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Хлеб с Отрубями, Мясницкий Ряд Сосиски Висконские. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Додо Пицца Паста Цыплёнок и Грибы, Курабье, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Annas Печенье Имбирное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|