Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 149.76g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сперма, Малиновое Варенье, Творог 0%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Майонез, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|