bonsaigirl1988's Journal, 20 Mar 20

Ne vale SEMPRE la pena ed é la medicina per tutte le paturnie! Vi siete allenati oggi? Vi allenerete domani?

View Diet Calendar, 20 March 2020:
1395 kcal Fat: 22.25g | Prot: 123.18g | Carbs: 186.62g.   Breakfast: Arance, Arance, Valsoia Latte di Soia Light. Lunch: Petto di Tacchino, Finocchio Crudo, Zucca Cotta. Dinner: Finocchio Crudo, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Mele Granny Smith. more...
1617 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
oggi no ma domani farò gambe 
20 Mar 20 by member: Peppe_Sr
Ovviamente si... Oggi dorsali e tricipiti.... Sab e dom riposo.... 😜😜😜 
20 Mar 20 by member: Ale~27
Io si... oggi spalle 💪 
20 Mar 20 by member: GyTe666
Concordo a pieno con quello che hai scritto!! Ne vale la pena!💪🏻 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
👍👍👍💪💪💪 
20 Mar 20 by member: Gi@nni78
😻💪🏻💪🏻 
20 Mar 20 by member: micina85
yes💪 
20 Mar 20 by member: L'Ispanico
Yes, ABS&Esterno coscia e Domani il giorno preferito.. Glutei 😍 
20 Mar 20 by member: Tofola.
Bravissimi! Io oggi circuiti 💪🏻 
21 Mar 20 by member: bonsaigirl1988
Sempre!! 💪 
21 Mar 20 by member: Candy21e
Allenarsi sempre ❤️💪🏼❤️ 
21 Mar 20 by member: wertyuii
Certo💪 l'unico modo per tenere impegnata la testa 🏋️‍♀️ 
21 Mar 20 by member: fedeee2000
oggi e domani riposo almeno per modo di dire, tutto il giorno in casa con mio figlio non è proprio riposarsi...😅😅 
21 Mar 20 by member: Cesa 4
Io personalmente incomincio a cedere mentalmente , per chi va in bici non è facile pedalare 4 volte a settimana chiusi in una stanza... 
21 Mar 20 by member: 0Mirco0
oggi tapis roulant..... e qualche addominale! 
21 Mar 20 by member: Chioccia4
oggi:https://www.youtube.com/watch?v=JpC2Risj1Yw 
21 Mar 20 by member: melinapoli
io circuito hit e minicircuito gambe e glutei! amo allenarmi in casa con i miei spazi e la musica a tutto volume! 
21 Mar 20 by member: kawaii l
hiit* 
21 Mar 20 by member: kawaii l
io mi alleno tra poco, grande la nostra bonsai♥️ 
21 Mar 20 by member: Isale20
Sei bravissima  
15 Apr 20 by member: rosarioi24

     
 

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