gretadelmont's Journal, 20 Mar 20

Condizione attuale..teniamo duro!

View Diet Calendar, 20 March 2020:
756 kcal Fat: 18.61g | Prot: 70.70g | Carbs: 76.09g.   Breakfast: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Nocciotella , Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Whey Pure Protein Concentrate Lactomin. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Whey Pure Protein Concentrate Lactomin, Melinda Mela, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Conad Fiocchi di Avena Biologici. more...

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Comments 
Agostino082 assolutamente d’accordo con te!! Focus sempre sull’obiettivo 😉 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Penso che con questa foto ce la possiamo fare 💪 
20 Mar 20 by member: Filinf
Complimenti stai benissimo... Ma che tocco hahahaah 😜😜😜😜 
20 Mar 20 by member: Ale~27
Io sono una donna e non la trovo assolutamente volgare né fuori luogo, anzi, penso sia davvero bellissima. Se la guardo con piacere io, godetevela pure voi uomini senza scandalizzarvi, su. P.S. Adoro le tue cosce P.P.S. Specifico di essere etero, che qua non si sa mai 🤣 
20 Mar 20 by member: HHesperia
HHesperia grazie mille sei molto gentile ☺️ Poi il complimento fatto da parte di una donna vale il doppio per me quindi grazie ancora 😘 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
@alfy78, se dobbiamo essere oneste allora ti dico che ho visto gente su questa app con mise ancora più succinte della sua...e nessuno ha detto niente. Il fatto è che lei ha un corpo molto sensuale e la cosa ti salta all’occhio ma io non ci trovo nulla di volgare, solo un corpo molto bello👍🏻 
20 Mar 20 by member: Lisa.81
... la butto lì: È UN RAGGIO DI LUCE che può solo fare bene, tra tanti piatti di sedano e verdure, che mettono un po' di tristezza! 😂😂😍 
20 Mar 20 by member: bafio.bazan
Lisa.81 ti ringrazio davvero!! fa sempre piacere vedere questa solidarietà fra donne!!💪🏻 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Bafio.bazan grazie per avermi fatto fare una bella risata! 😂😂😂 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
@greta, ho detto solo la verità 😉. Ma sappi, che su questa app, ti scontrerai sovente con pensieri...retrivi😂 
20 Mar 20 by member: Lisa.81
Lisa.81 si... devo dire che mi sono fatta una mezza idea per ora però.. amen!! 😅😂 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Anche io sono una donna e se devo dirla tutta, anche se non posto mie foto, in questa app ho visto anche tanta solidarietà tra donne e complimenti sinceri, come ora :) questo mi piace molto. Nella vita di tutti giorni non si vede spesso  
20 Mar 20 by member: Brrie
sei bellissima ❣️ 
20 Mar 20 by member: ElenaChinaglia
venendo al lato tecnico, come stai mangiando? rapporto tra i macros e calorie? ottima forma.... complimenti 
20 Mar 20 by member: enzooo1982
forse,non si vede bene,dovresti incrementare avambraccio e bicibite...x il resto voto 10 
20 Mar 20 by member: enzooo1982
Brrie infatti sono rimasta contenta e stupita allo stesso tempo verso questo supporto da parte di donne.. visto che come hai detto nella vita reale è quasi il contrario 😅... molto bene!!! :) 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Elena che carina... grazie mille 😘 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Enzooo1982 i miei macro prima di questa situazione di emergenza li avevo: carb 250 pro 130/40 fat 50.. ma visto che durante il giorno mi muovo moooolto meno ho abbassato leggermente i carbo di 25/30 gr cercando di muovermi il più possibile 😅 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
Per quanto riguarda il fisico.. si sono carente sulle spalle e braccia infatti il mio obiettivo appena torneremo alla normalità sarà quello di focalizzarmi nell’upper body che faccio un po’ schifino 😂 
20 Mar 20 by member: gretadelmont
condizione attuale tanta roba direi brava 💪🏼💪🏼 
20 Mar 20 by member: Cesa 4

     
 

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