Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2645 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 123.81g | Carbs: 339.01g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Lunch: 生卵, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: わかめ, なめこ, 芋焼酎, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 卵焼き. Snacks/Other: ブルボン ミルフィーユバー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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