Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 43.51g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Редис, Борщ Вегетарианский. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Жареное Яйцо. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|