Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 58.45g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Гауда, Русский продукт Геркулес с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Uncle Ben's Соус Терияки. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happigirl's Weight History
|