Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 158.16g | Prot: 138.96g | Carbs: 25.47g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичница, Котлеты из Индейки на Пару, Язык Говяжий Отварной, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Lunch: Куриная Грудка, Рыбные Котлеты, Куриный Бульон. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рублевский МПЗ Голяшка Свиная Запечённая . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roman-pack's Weight History
|