Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 104.92g | Carbs: 271.86g.
Breakfast: Груша, Зеленый Чай с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами . Lunch: Малиновое Варенье, Сырники, НЕВА Зефир, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ударница Мармелад. Dinner: Chester's Сидр Вишнёвый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Перекресток Печенье Пышка, Ашан Мандарин. Snacks/Other: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брянский Мясокомбинат Чипсы из Свинины Сыровяленые, Соленые Крекеры. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours and 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|