Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 131.11g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Чернослив, Простоквашино Сливки 15%, Сливочное Масло, Корица, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Хуторок Мука Пшеничная, Творог, Жареное Яйцо, Billa Винегрет. Dinner: Скумбрия Запеченная, Мидии (Вареные или на Пару), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Творог, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|