|
sporu bıraktım. sadece yediklerime dikkat ederek kilo kontrolü yapmaya çalışacağım. şu dönemde bağışıklık da çok önemli. kilo vermek istiyorum tabiki ama hareketsiz süreç biraz zor gibi görünüyor.
|
52.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|